SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile przysiad

  • hmg do odbloku

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 115 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: libido 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3021 Data: 2020-09-30 15:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj kolega ma okazje tanio kupic 20ml prop pheonix. cykl by wygladał tak : 1-8 100mg(1ml) e3d (Pn->Czw->N) To cykl dla kolegi!I tak to wezmie wiec pomocy troche dla niego ;] a teraz trochce o nim: 1. WIEK: 19 2. WAGA: 72 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 34-35 -klatka: 105 -udo: 52 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: (robi diete [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2009-06-09 13:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po enanie

    Temat
    Doping

    Witam 1.WIEK: 22 2.WAGA: 96 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: UDO: 69 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: 2.5 WEGLOWDANY: 3-5 TLUSZCZ: 0.5-1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2-3 lata 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): pol na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4084 Data: 2008-08-12 20:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 33 2.WAGA: 80 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 108 UDO: 55 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2LATA 6.DIETA BIALKO: DIEA OGOLNIE SLABA NIEPRZEMYSLANA WEGLOWDANY: T.W TLUSZCZ: NIE MA W 100% 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 CYKL-2 PACZKI DEKI ,2 PACZKI OMKI, KOLEJNY CYKL 4 PACZKI DEKI DO DUPY, I 3 CYKL 80 TABL [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 2008-10-20 00:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 26 2.WAGA: 83 3.WZROST: 1.76 4.WYMIARY: BICEPS: 42-3 KLATA: -- UDO: ponad 70 TALIA: 33 nr spodni 5.STAZ NA SILOWNI: wszystkiego 6 lat 6.DIETA BIALKO: 2-3g/ kg w zaleznosci o potrzeb WEGLOWDANY: reszta co zostaje TLUSZCZ: 1/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3405 Data: 2007-07-23 22:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na zime ;).

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42,8 -klatka: 117 -udo: 59 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g-3 g -węglowodany: 6g-8g -tłuszcz: 1g-1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta solo 2 enan solo 3 Prop 8. TRENING: 4-5 x tydzien 9. CEL CYKLU: MAsa Sila 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2012-08-14 20:50:20 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • mam 40 ml bolda 40 test mix 250 i 30 propa deso generics 200 wina i 200 mety eurochem niekoniecznie wszystko musi byc zuzyte bo trohe tego jest potrebuje porady jak najlepiejzeby byly najlepsze efekty cel dobrej jakosci miesien +sila pozniej wycinka suplementacja jest bcaa kreatyna animal flex hi tec proteina wit mineraly omega 3 po 2 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2015-02-11 13:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 27 2. WAGA: 110 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: 125 -udo: 70 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: -białko: 2g/ kg -węglowodany: 2,5 g/ kg -tłuszcz: 1g/ kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: siłowy, kickboxing, bieganie 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2023-03-21 17:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl sucha masa

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, wino, testosteron propionat 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2013-06-13 23:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl deca,oma i enan

    Temat
    Doping

    1. WIEK:31 2. WAGA:91 kg 3. WZROST:181 cm 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata +rok przed 3 letnia przerwa 6. DIETA: -białko:jest -węglowodany:jest -tłuszcz:staram sie jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:6 lat temu 200 mety,rok temu deca +cypio 6tygodni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2009-03-28 13:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK TO POŁĄCZYĆ ???

    Temat
    Doping

    witam. Mam 100 tabl androlic 50, 15ml omki, 15ml prolki, 10ml enan depo, 20ml deki, 100 tabl oxy, 100 tabl wina, 200 tabl metki, 60 tabl tamoxifenu, 36 tabl clomidu, Doradzcie jak najlepiej połączyć to ze sobą i czy clomid wystarczy(pregnyl?) 1. WIEK:30 2. WAGA:116 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:125 -udo:bd -talia:105 5. STAŻ NA [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2009-12-17 10:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do m-drola ??

    Temat
    Doping

    1. WIEK:21 2. WAGA:95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:122 -udo:68 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety, 45 m-drolu, 60 m-drolu, 10 strzałow enana z metą. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2010-08-03 22:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 Cykl za ok 600 zeta

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2- 3 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100 metki 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Wieksze miesnie :D - masa, sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo roku 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2010-05-10 18:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownie - pomoc w doborze kaloryki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Uginanie młotkowe 3x(10-12) Dodatkowo 2x w tygodniu mam trening piłki nożnej i w weekend mecz. Chciałbym przybierać regularnie na masie OK (0,5-1kg na tydzień), ale nie wiem ile dodać kalorii do mojego bilansu. Traktować to jako wysiłek największy z możliwych i w kalkulatorach (pomocniczych) dawać "trening codzienny"? Waga: 80kg Wzrost: 186 cm W [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2019-09-30 22:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu

    Temat
    Doping

    WIEK:29 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:aktualnie enan 500/week 8. TRENING: FBW 3x week 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2022-04-12 09:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 31 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata ostatni rok intensywny+ 2 lata bieganie rekreacyjne 6. DIETA: dopięta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 6 x tydzień 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2016-05-06 20:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 18 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 50 coś -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bedzie. 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na mecie solo 25-30mg ed) i 1 na tesciu 100mg e5d + meta 20 mg ed 8. TRENING: Jest 9. CEL CYKLU: Sucha masa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2010-08-04 10:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan + Cypio

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: - -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 1,5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosterone enanthate 8tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2013-06-21 13:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • . WIEK: 27 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: nie mierzone - jak koniecznie bedzie trzeba to pomierze :p -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop e2d , 1-8 meta 30 mg ed, 1-14 enan + 1-8 meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2015-05-09 14:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska kuracji.

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 192 4. WYMIARY:  -biceps: 43 -klatka: 111 -udo: nie wiem -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 z przerwami  6. DIETA: dopieta na ost guzii 3800kcal -białko: 250 -węglowodany: 440 -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś ph i meta za malolata 100tabs 8. TRENING:  9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2015-09-10 12:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)